「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了60歲，最好改掉3個刷牙習慣

特別是對於牙齒和牙齦已經出現退化的老年人來說，橫向用力刷牙可能會加重牙齦的負擔，甚至導致牙齦出血、牙齒鬆動等問題。

然而，很多人並沒有意識到，橫向大力刷牙不僅對牙齦有害，還可能導致牙齒的損傷，橫向刷牙的過程中，由於力量過大，牙刷刷毛容易與牙齒的表面產生摩擦，從而導致牙釉質的磨損。

牙釉質是保護牙齒的最外層，一旦磨損，牙齒的結構就容易受到損害，導致牙齒敏感、出現蛀牙等問題，因此，老年人應該摒棄橫向大力刷牙的習慣，改用豎向或圓形的輕柔刷牙方式。