「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了60歲，最好改掉3個刷牙習慣

在我們的日常生活中，刷牙是最基本的口腔衛生習慣之一，許多人都知道刷牙的重要性，然而，很多人並不知道，隨著年齡的增長，刷牙的方式和方法可能需要做出一些調整。

尤其是當年紀超過60歲時，一些曾經習慣的刷牙方法可能會對口腔健康造成負面影響，甚至導致牙齒和牙齦的進一步損傷。

醫生指出，過了60歲以後，最好改掉以下幾個刷牙習慣，保持口腔健康。

許多人一生都習慣橫向大力刷牙，認為這種方式能把牙齒刷得更乾淨，但其實這種方法並不適合所有人，特別是對於老年人來說，橫向刷牙可能會對牙齒和牙齦造成一定的傷害。

橫向大力「拉鋸式」的刷牙方式往往容易引發牙齦退縮，隨著年齡的增長，牙齦逐漸變薄和脆弱，過度的橫向用力刷牙會加劇牙齦退縮的速度。

而牙齦退縮的後果不僅是牙齦的暴露，還可能導致牙齒根部暴露，進而增加牙齒的敏感性和患齲齒的風險。