睡覺時總在凌晨3、4點醒來，一般暗示4大疾病，別忽視！

健康的睡眠，藏在每一天的細節里。夜裡閉眼無憂，白天精神煥發，才是身體最樸實的幸福。你，今天好好睡了嗎？

本文為健康知識科普，結合權威資料和個人觀點撰寫，部分情節為方便表達和閱讀理解進行了適當虛構與潤色，內容僅供參考，不能替代醫生診斷。如感不適，請及時就醫。