今年三伏不養生，全年濕氣纏身！9款茶飲幫你抓住「以熱逼寒」關鍵期

2、無花果蘋果茶——乾飯人「回血水」

配方：無花果乾4顆＋蘋果1個（帶皮切塊）＋山藥干10g

做法：食材煮沸後小火燜25分鐘，果肉軟糯，連湯帶肉一起吃！

適合：嘴裡發乾、便秘、沒食慾的寶子，酸甜開胃超好喝！