蘋果減肥法！靠它7天瘦3斤，每天吃蘋果+雞蛋，嘴不饞腰還細了！

3天蘋果清體後，脂肪在燃燒，得補點優質蛋白才行！

✅早上：1個雞蛋

✅中午：2個雞蛋

✅晚上：1個蘋果

雞蛋蛋白質滿滿，幫身體維持代謝，不會餓到沒力氣！

階段3：3天碳水維穩（不反彈）