蘋果減肥法！靠它7天瘦3斤，每天吃蘋果+雞蛋，嘴不饞腰還細了！

最後3天加少量碳水，避免代謝掉太快！

✅早上：1個饅頭

✅中午：2個蘋果

✅晚上：1個蘋果

少量碳水給身體「續航」，一周循環下來，體重穩降不反彈！整個流程7天一個循環，簡單好堅持，大餐後救急絕了！