三伏天要來了，這兩個月記得多喝一碗湯，讓脾胃暖起來，脾有勁，平安度過炎熱天！

三伏天即將來臨（7月20號入伏），真正的高溫來臨，脾胃虛弱的姐妹是不是總感覺沒胃口，腹脹還犯困？這個時候要多注意養養脾胃，因為天熱的話，越容易沒胃口沒精神。

今天妙妙麻就分享幾道養脾胃的湯，簡單的煮一煮，喝一喝，把自己的脾胃養好一些，這樣就更好的安穩度過這炎熱的兩個月。

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香菇蓮子燉雞湯

俗話說「三伏一隻雞，全年好身體」，大暑前後進補，吃雞肉也是很不錯的選擇……

吃雞肉最好的方法就是燉雞湯，燉湯最好用老母雞，鮮美的湯水滋潤補水，燉爛的雞肉好消化易吸收，為身體補充營養的同時，還不會給腸胃增加負擔。

【食材】土雞半隻、薑片適量、香菇6朵、蓮子一小碗、淮山胡蘿蔔一小段