三伏天要來了,這兩個月記得多喝一碗湯,讓脾胃暖起來,脾有勁,平安度過炎熱天!

2025-07-07     開心果     反饋
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【做法】

1、蓮子、香菇提前30分鐘,冷水泡開,洗凈,備用

2、雞肉洗凈,冷水下鍋,焯水後撈出,沖洗乾淨浮末,備用

3、雞肉、蓮子、香菇,放入湯鍋中,加適量清水,大火煮開,轉小火煲30分鐘

4、下胡蘿蔔,繼續煲20分鐘;再下淮山,再接著煲20分鐘

5、加適量食鹽調味即可食用
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