蘋果和它煮著吃，清腸道、祛色斑、淡細紋，越吃越年輕

蘋果桂圓雞蛋甜湯

每次來完姨媽，我都連喝2天這個湯！蘋果補水分，桂圓補氣血，雞蛋補蛋白，喝完頭暈乏力的感覺立馬減輕，手腳也不冰涼了。堅持喝半年，臉上的色斑顏色變淺，氣色紅潤不少

📖食材

蘋果1個、桂圓乾10粒、雞蛋1個、紅棗

👨🏻‍🍳做法

1️⃣蘋果切塊，桂圓乾泡軟（泡10分鐘就行），紅棗去核

2️⃣小鍋加水400ml，放蘋果、紅棗、桂圓煮10分鐘，煮出香味

3️⃣打入雞蛋煮成荷包蛋，煮熟即可

桂圓煮軟後甜糯糯的，雞蛋吸飽了湯汁，咬開後蛋黃流心。我當早餐喝，配個包子，喝完一上午都不餓，比吃麵包強多了。