老人吃花生對血管到底好不好？美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！檢查後醫生都嚇了一跳！

腌制素菜

例如酸菜、包菜、酸豆角等等，我們都知道，腌制的菜品裡面含有大量的鈉離子，鈉離子是導致血壓升高的首要指標，經常食用就會導致血壓升高，進而引起血管收縮，最終導致腦供血不足，誘發腦梗。

血管不好的人，最應該多吃2種果蔬

蘋果

蘋果含有很多鉀元素，是對血管有益的，還可分解體內的脂肪，預防血管的堵塞和硬化.富含維生素P,可消除學管里的沉積物。

黃瓜

黃瓜含有對抗人體內產生的過氧化物、自由基的物質，維生素E，對於動脈硬化、冠心病的防治及防癌、抗衰老都有積極的作用。