老人吃花生對血管到底好不好？美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！檢查後醫生都嚇了一跳！

茴香肯定有很多人愛吃，但是茴香里的含鈉量非常高，在蔬菜里是名列前茅的水平，其次還有芹菜和茼蒿，也屬於含鈉量高的蔬菜。

茴香的含鈉量是黃瓜的38倍，是萵筍的6倍。

為什麼茴香好吃，就是因為本身含有鹽分，這也是為什麼吃的茴香多會引起血壓不穩的原因。

所以即使你再愛吃茴香，也要克制少吃，一味的如此貪吃，受傷的還是我們的身體。

茄子

想要血管問題穩定，尤其是血脂穩定，日常需儘量少吃茄子。

雖然說茄子本身是比較有營養的蔬菜，並且含有的油脂也不高，不會導致血脂升高，但是茄子屬於疏鬆多孔的蔬菜，而且在炒茄子的時候，茄子也會吸入大量的油脂。

所以做茄子一定要注意烹飪方式，油脂吃太多的話，那麼也是很容易會導致血脂升高。