老人吃花生對血管到底好不好？美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！檢查後醫生都嚇了一跳！

最近有一種說法說：花生含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果長期食用，會導致血糖、血脂的增高。

所以，建議血管不好的老年人少吃花生？

血管不好可以吃花生嗎？

把一粒花生解剖開：

我們可以看到花生里含有比較豐富的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、礦物質、纖維素和膳食纖維等。