10道鷹嘴豆素食譜:高蛋白、低脂肪!營養特別好,吃起來也很簡單

2024-08-27     洪翠蝶     反饋
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圖文| 空心菜

鷹嘴豆花生棗湯

-材 料-

鷹嘴豆100克、花生米100克

紅棗80克、蕎麥100克、紅糖50克

-做 法-

1. 準備好鷹嘴豆、花生米、紅棗和蕎麥,清洗一下。

2. 放入鍋中,倒入水,煮熟

3. 調入紅糖即食(紅糖也可在煮時一起加入)。
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