10道鷹嘴豆素食譜:高蛋白、低脂肪!營養特別好,吃起來也很簡單

2024-08-27     洪翠蝶     反饋
7/11
圖文| 小姿飯兒

鷹嘴豆醬

-材 料-

鷹嘴豆 175克、芝麻醬 300克

橄欖油 30克、檸檬汁 適量

鹽、紅椒粉、孜然粉 少許

-做 法-

1. 鷹嘴豆洗凈,加清水泡發煮熟

2. 加入食材表中(除紅椒粉、孜然粉)剩餘材料

3. 使用破壁機中速或高速攪拌(細沙口感和綿密口感按個人喜好)

4. 可裝進容器密封保存

5. 食用時可按照口味添加少許紅椒粉、孜然粉
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 850次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 660次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看