女人補氣血,建議多喝6種滋補湯,滋潤養膚,比什麼護膚品都管用

2024-08-25     開心果     反饋
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四、竹蓀無花果烏雞湯

清甜濃郁,入口鮮香。竹蓀和香信菇富含多種胺基酸,有助於增強人體抵抗力,延緩衰老,好處多多

食材:烏雞半隻、長裙竹蓀50g、香信菇10個、無花果6個、紅棗3個、枸杞適量、姜3片

做法:

1、香信菇、竹蓀剪去頭頭,浸泡30分鐘

2、烏雞冷水下鍋加薑片料酒焯水洗凈浮沫備用

3、香菇剪對半,食材放入鍋里加適量清水先煲1小時,加入竹蓀繼續煲15分鐘,(我還加了3個紅棗,不喜歡可不放),出鍋前撒上枸杞,加入適量鹽調味即可。
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