天熱了，多喝這5道含鉀量高的湯水，鮮美又清熱解暑，喝3碗還沒夠

【紅棗玫瑰開胃湯】

食材：紅棗3顆、玫瑰4粒、酸梅粉2勺、銀耳80克、冰糖一小把

做法：1、紅棗去核後切碎碎的，玫瑰也搗碎備用。銀耳要提前用水浸泡，泡的時間大約半天，煲湯的效果會更好，泡好以後再將銀耳切碎。2、鍋中倒入半鍋開水，放入銀耳碎、紅棗、酸梅粉，大火煮開，再轉中小火慢燉10分鐘，熬至湯汁濃稠，再放入冰糖、玫瑰繼續熬3分鐘，即可關火。