天熱了，多喝這5道含鉀量高的湯水，鮮美又清熱解暑，喝3碗還沒夠

天熱了，多喝這5道含鉀量高的湯水，鮮美又清熱解暑，喝3碗還沒夠

夏天，天熱了，這5道含鉀量高的湯水要多喝，味道鮮美又清熱解暑，每次喝3碗還沒夠

進入夏季後，開始一天天熱起來，而且空氣濕度大人體出汗量多，這時候在飲食上格外要注意，最好不過的就是湯湯水水。多喝點含鉀量高的湯水，可以機體流失的鉀元素，而且湯水裡含有的營養也很豐富。在我家，水果、蔬菜、海鮮、肉類、豆製品都是煲湯的好食材。其中最受家人歡迎的就是綠豆湯、冬瓜玉米湯，這兩道湯具有清熱去暑的效果。還有可以促進食慾又能滋補養顏的紅棗玫瑰開胃湯。好了，閒話不多說，還是直接給大家分享5道湯水做法吧！