喝酸奶能減肥？時間你都選錯了，只能增肥！

減肥，對於女人而言，是一生的事業，是一輩子的話題，只不過減肥確實不容易，能夠堅持下來減下去的，真的是少之又少。減肥，從飲食上面來說，其實是比較好的，加上輔助適當的運動，就顯得輕鬆許多了。喝酸奶能減肥？時間你都選錯了，只能增肥！

記得大家都經常說的一句話：「早上喝酸奶，晚上喝純奶」，不過如果想減肥就不要這么喝了，晚上喝純奶，有助於睡眠，對身體確實比較好，但是早上喝酸奶還是算了吧，還是換個時間來喝吧，時間選對了，才能減肥，選不對，只能增肥！