坐著這樣墊墊腳,竟能在3分鐘內,清除全身血栓,勝過每天走路1萬步,可惜很多人還不知道

2024-06-22     奚芝厚     反饋
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每天「踮腳尖」10分鐘的好處

1、補充腎臟流失的元氣在家裡看著電視的時候不要坐著,趕緊站起來墊起腳,墊著腳看電視,會覺得時間過得非常快,娛樂的同時又能鍛練身體,墊腳起來時,小腿後面的肌肉能夠得到提升,小腿肌肉得到運動了,就能疏通足三陰經,這個經脈一通,被堵塞的腎臟也通了。

有時候腎臟被堵住,會感覺到腿部酸痛,特別是前一天晚上沒做什麼劇烈運動或者長時間逛街,起床的時候小腿處很酸痛。

所以說經常墊腳能夠補充腎臟流失的元氣。
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