推薦6款適合孩子吃的營養早餐，簡單好做，大人孩子天天吃不夠

二、豆腐腦

豆腐腦的懶人做法分享給大家，學會就不用去早餐店排隊了，一碗下肚熱乎乎超滿足，低脂高蛋白，好吃又健康～

食材：內酯豆腐1盒、木耳、雞蛋、蔥花、香菜、辣椒油

做法：

1、內酯豆腐扣到盤中，水開上鍋蒸5分鐘用勺子挖到碗中；木耳泡發切絲，雞蛋打散備用。

2、鍋中加入清水放入木耳絲煮開，加少許鹽、少許胡椒粉、2勺生抽、半勺老抽攪勻，淋入半碗水澱粉攪拌至湯汁濃稠後淋入蛋液順時針攪散。

3、將湯汁倒入豆腐碗中，加入辣椒油、蔥花和香菜即可。