天熱出汗多,教你6道湯,清淡營養,消暑開胃,喝完一碗食慾大增

2024-03-20     開心果     反饋
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【食材】:西葫蘆2根、瘦肉250克。

【做法】:

1、西葫蘆放入盆中,加入食用,用手搓洗瓜皮,消毒殺菌去除農殘留。再用清水沖洗乾淨,切片裝碗備用。

2、瘦肉洗凈,切片,裝碗,加入食用油、少量食用鹽、胡椒粉、玉米澱粉拌勻腌制10分鐘備用。

3、湯鍋加入3滴油,倒入西葫蘆片炒斷生,加入90度以上的開水,煮開,再倒入腌制後的瘦肉片,煮5分鐘即可關火。
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