「一梨潤三秋」，秋梨的5種做法，清心潤肺止咳潤燥，安穩度秋

6、吃的時候舀一勺放在杯子裡，加上適量的溫開水，攪拌均勻，老人小孩都能喝；

二、【秋梨銀耳湯】

秋季最常見的食療食材中除了秋梨，還有銀耳，銀耳的功效有很多，還有「平民燕窩」的美稱，銀耳性平味甘，含有碳水化合物、蛋白質、維生素、多種水溶性胺基酸等營養物質，換季的時候經常吃點銀耳，能增強免疫力，還有滋補生津、潤肺養胃的功效；