七道營養燉湯,一周不重樣,有肉有菜又有湯,全家老小都愛喝

2024-03-15     開心果     反饋
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準備食材:山藥,板栗,雞肉,紅棗,枸杞子,薑片。

做法步驟:

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來清洗乾淨。

2、山藥去皮,洗凈後切成小段。板栗剝掉外殼,洗凈備用。

3、將雞肉、板栗、山藥和去核紅棗放入湯鍋中,加入適量的清水,先開大火煮開,再轉成小火燉煮四十分鐘。

4、煮好後,加入適量食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上蔥花和枸杞子即可出鍋開吃。

六、馬蹄板栗排骨湯
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