健身教練推薦的減脂餐,四款不重樣,好吃不怕胖,安排起來

2024-02-07     開心果     反饋
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晚餐:晚上可以沖水果燕麥,在網上可以買到,由燕麥,堅果,和乾果搭配在一起,可以飽腹代餐,同時熱量較低,可以起到減肥的作用。
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