夏天沒食慾，教你8種營養減脂湯，清爽好喝低卡不胖，一周不重樣

蘿蔔菌菇湯

低脂鮮美的蘿蔔菌菇湯，好喝不怕胖，加上蟹味菇，同時用到了青豆和冰鮮芡實，吃起來甘甜水嫩。

食材：

蘿蔔，蟹味菇，芡實，青豆，鹽適量，水澱粉適量，雞精小半勺，水適量

做法：

1、蘿蔔去皮洗乾淨切粒，蟹味菇切頭備用

2、鍋里放油燒熱放姜，倒入蟹味菇翻炒片刻，倒入適量的水（高湯）煮開

3、下蘿蔔，芡實再次煮沸，轉中小火燉至蘿蔔軟爛，出鍋前放青豆煮幾分鐘。加一點點鹽和小半勺雞精，倒小半碗澱粉水勾芡，煮開就可以出鍋了，超級鮮美的菌菇蘿蔔湯就做好咯。

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