健康低脂不發胖，飽腹感極強，簡單好做易消化，亞健康朋友要常吃

健康低脂不發胖，飽腹感極強，簡單好做易消化，亞健康朋友要常吃。現在很多朋友都忙於工作，疏忽了對身體健康的保養，經常吃外賣，要麼就加班到半夜，去飯店胡吃海喝，長久以後，身體就進入亞健康狀態，其實自己做飯並不難。雖然大魚大肉夠香，但是為了健康，不建議那麼吃，經常吃一些素食，既容易消化，對我們的身體也有很多好處。