春天,建議中老年人:多吃8道「天然高鈣菜」,早吃早受益

2024-01-06     開心果     反饋
1/16
春天,建議中老年人:多吃8道「天然高鈣菜」,早吃早受益

一年之計在於春,春季是萬物生長的季節,也是人體代謝旺盛,陽氣生髮的季節,這個時候身體對營養的需求較高,尤其是中老年人,要注意多補充維生素和礦物質,隨著年齡增強,人體中鈣的流失較快,容易出現腰腿疼等症狀,下面分享8道「高鈣菜」,從天然食材中攝取鈣,比吃保健品更容易吸收,常吃能強健筋骨,早吃早受益。

一、海帶大骨湯
1/16
下一頁
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 850次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 670次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看