春季多給孩子煮這6道湯，高鈣高鐵，為孩子的生長發育保駕護航

食材準備：牛肉，鹽，生抽，食用油、澱粉，番茄，豆芽，豆腐，蔥，蒜，薑絲等。

步驟一：牛肉切薄片，盛入碗中，加點鹽、生抽、一點食用油、澱粉，抓拌均勻以後，腌制10分鐘。

步驟二：番茄洗凈用火烤一下，去掉外皮，切成小塊。豆芽洗凈，豆腐切小塊，待用。