推薦七道低卡低脂家常菜,熱量低又健康,好吃不長肉,天天換著吃

2023-12-21     開心果     反饋
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食材準備:雞腿、香菇、生抽、食鹽、白芝麻、生薑、大蒜、小蔥花

製作過程:

1.雞腿洗凈切去骨切小塊,加生抽、料酒、少量的食鹽和黑胡椒,澱粉抓拌均勻,腌制10分鐘。

2.香菇洗凈切丁。

3.鍋中倒入少量的食用油,放入雞塊,炒至八成熟盛出。

3.鍋中倒油爆香蔥姜蒜,放入香菇翻炒變軟,再加入雞塊一起翻炒入味兒後,加入白芝麻出鍋裝盤。

六、荷蘭豆炒肉片
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