推薦七道低卡低脂家常菜，熱量低又健康，好吃不長肉，天天換著吃

推薦七道低卡低脂家常菜，熱量低又健康，好吃不長肉，天天換著吃

追求美麗身材，追求健康身體，已經成為了當今的時尚潮流。同時，人們也會經常糾結於美食和健康的矛盾，苦惱「瘦身就不能吃美食」，其實自己就能動手製作健康的食品，減肥期間還是可以享受到美味的。如果再稍微花一點心思，讓這些自製食物擁有高顏值、高營養那就再好不過了。

如果你正在糾結不知道如何吃到既健康又美味的食物時，今天月月給大家分享七道低脂家常菜，顏值高、熱量低、高營養、飽腹感還強，好吃不長肉，做法簡單美味又健康。

一、雞肉炒黃瓜

食材準備：雞胸肉、黃瓜、大蒜、料酒、生抽、食鹽、胡椒粉、澱粉

製作過程：

1.雞胸肉洗凈切丁，加入一勺料酒，一勺生抽，少許食鹽，少許胡椒粉，一勺澱粉用手抓拌均勻，腌制20分鐘。

2.黃瓜去除兩頭切成小丁，大蒜切片。

3.鍋中倒油油熱，放入雞肉丁翻炒至金黃，加蒜末炒香再加入黃瓜丁，炒至入味後，出鍋裝盤。

二、玉米炒火腿