夏季必吃蒸菜，美味低脂，減肥又健康，趕快學起來！

食材：金針菇，娃娃菜，蝦仁，魔芋絲，蒜末，生抽，蚝油等。

步驟一：金針菇切去根部，洗凈。娃娃菜洗凈。大蝦去頭去尾，去殼去蝦線。大蒜剁成蒜末，不要拍蒜，一定要剁。

步驟二：碗中加一勺蒜末、適量的生抽、蚝油，攪拌均勻，備用。