推薦6道減脂家常菜,低脂營養熱量低,輕鬆消除「過年肥」

2023-12-13     開心果     反饋
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食材準備:雞胸肉,黃瓜,料酒,生抽,老抽,胡椒粉,食用油,澱粉,大蒜,蚝油,食鹽

製作過程:

1.雞胸肉洗凈,切成小方塊,加一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,少許胡椒粉。一勺澱粉,拌勻腌20分鐘。

2.黃瓜洗凈,切成和雞胸肉大小一樣的小方塊。

3.起鍋倒入少許食用油,放入雞胸肉,炒至變色,加入蒜末炒香後加入黃瓜,再加入蚝油,少許食鹽,翻炒均勻出鍋裝盤。

三、涼拌菠菜金針菇
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