入夏後，聰明女人都會喝的8道養顏湯，每天喝一碗，皮膚水靈靈

四神豬肚湯

原名四臣湯，主料是蓮子，茯苓，山藥，芡實四種組成，(我都愛加薏仁變成喝五神湯 哈哈)，可以說是一年四季都可以吃，四神湯的好處是，從小孩成長發育到大人要補脾胃，補氣，安神，增加免疫力，祛濕都很適合。

食材：蓮子、薏仁、山藥(藥房裡乾的或新鮮的都可以)、芡實、茯苓、排骨、豬肚(豬小腸，可省略，我住成都時會買小節來加)、米酒 (少許，也可以換清酒)

做法:

1、薏仁洗凈後泡約6小時以上比較好煮。芡實、干蓮子、干山藥、茯苓可以洗乾淨後泡20分鐘。

2、 排骨先川燙去血水後煮成排骨湯，約半小時後就可以放薏仁，芡實和茯苓， 直到薏仁軟熟了，再加入洗好又去掉蓮心的干蓮子。

3、蓮子煮大約15分鐘就可以熟，如果你買的是新鮮的山藥，中間可以削皮切段，放入山藥後再煮約十分鐘就可以加鹽及米酒，就算完成。

4、軟硬度看個人喜好的口感，時間可以調整。如果不做成湯來喝，作成四神粥也很棒哦。一次喝不完，可以分兩次喝。或第一次喝湯，第二次做成粥。你可以四神都用等量，但我愛吃薏仁. 蓮子. 山藥，就會讓芡實和茯苓的量比較少些。米酒有沒有都可以，主要是做提香。