七款簡單好喝的低卡粥，營養飽腹，滋養皮膚，遠離乾燥

食材準備：紅豆，糯米粉，冰糖，桂花等。

步驟一：紅豆提前浸泡一晚，倒入電飯煲中煮熟。

步驟二：糯米粉加一點點溫水，揉成小團，搓成球，水開以後倒入小丸子，煮到飄起來，撈出過涼水備用。

步驟三：煮好的紅豆湯倒入鍋中，可以多煮一會兒，把紅豆煮出沙，更好吃，然後糯米粉加水攪拌均勻，倒入鍋中，再加入冰糖攪拌煮至濃稠，紅豆湯倒入碗中，加上小丸子撒上一點桂花即可。

第四款：紅棗牛奶燕麥粥