這五道養生湯，小寒後常喝，強健脾胃驅散寒氣，才能補出好身體

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【紅薯藜麥粥】

冬季里的早餐，沒有一碗熱乎乎的暖胃粥怎麼行？有時候就是想睡懶覺，想不費功夫的就吃上早餐，那用壓力鍋做些營養粥就再合適不過了。富含膳食纖維的紅薯、營養均衡更易於人體吸收的藜麥，混合少許粳米，扔進鍋里進行設定，接著就是坐等開喝了。