分享七道「補水湯」,食材豐富,補水祛濕,一周七天,天天不重樣

2023-11-23     開心果     反饋
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食材準備:番茄,香菜,金針菇,鹽,生抽,雞蛋,胡椒粉等。

步驟一:番茄洗凈在頂部劃個十字花刀,用開水燙一會兒,把皮去掉,切成小塊。金針菇切斷根部,洗凈,香菜洗凈之後切碎,備用。雞蛋加點清水攪打成均勻的蛋液,備用。

步驟二:鍋中燒油,油熱倒入蛋液滑散盛出備用。

步驟三:另加入番茄炒出沙,在加入適量的清水,煮開,加適量的生抽、鹽、胡椒粉,再加入金針菇、雞蛋,煮至入味即可。出鍋撒點香菜,味道更棒!酸爽開胃,夏天喝番茄湯太合適了!金針菇富含膳食纖維,幫助我們減肥瘦身。

第三道:冬瓜煎蛋湯
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