分享七道「補水湯」，食材豐富，補水祛濕，一周七天，天天不重樣

分享七道「補水湯」，食材豐富，補水祛濕，一周七天，天天不重樣

三伏天真的太能出汗了，下個班回到家，衣服全濕透，感覺可以喝下一桶水，晚餐全部換成了補水湯，必須給身體補充水分，食材多樣，營養豐富，葷素搭配，補水祛濕，一天一道湯，一周七天，天天不重樣。

第一道：裙帶菜蝦仁豆腐湯

食材準備：裙帶菜，豆腐，大蝦，黑胡椒，鹽，料酒，枸杞，雞蛋等。

步驟一：裙帶菜提前泡發，切成小塊，豆腐切成小塊，備用。大蝦去頭去尾，抽掉蝦線，加黑胡椒、鹽、料酒腌制十分鐘。

步驟二：鍋中燒一點油，直接打入兩個雞蛋，兩面煎至金黃，煎熟，把雞蛋鏟碎成大塊，盛出。

步驟三：鍋中加水，煮至湯汁濃白，這樣煮的湯太鮮了，再加入裙帶菜和蝦仁，加點枸杞，半勺胡椒粉、半勺鹽，攪拌均勻即可。

第二道：番茄金針菇雞蛋湯