幫你吃掉多餘脂肪的6道蔬菜,低脂低卡,吃著吃著就瘦了

2023-11-20     開心果     反饋
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4.素炒秋葵

所需食材:

秋葵300g,紅辣椒一個(起點綴作用可以不放),大蒜三瓣,蔥白適量。

做法:

1.秋葵洗凈,大蒜,辣椒切丁,切蔥白。

2.鍋內放清水,水開後放入秋葵焯水一分鐘撈出過涼水,再將秋葵斜刀切段。

3.鍋內放油,放大蒜爆香,放入秋葵,放鹽,一勺蚝油翻炒,放辣椒,胡椒粉,雞精,翻炒均勻即可出鍋。
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