天冷了，推薦7款早餐滋補粥，一周不重複，暖心暖胃，安穩過秋冬

食材準備：糯米、蓮子、紅糖、枸杞、紅棗

製作步驟：

1.食材清洗乾淨，紅棗去核。

2.電飯煲中放入糯米，蓮子，紅棗，紅糖按煮粥鍵煮一個小時。

3.最後5分鐘放入枸杞燜煮一會即可。

小貼士：糯米和蓮子可以提前泡上，這樣就會大大縮短煮制的時間。

三、香菇瘦肉粥