冬季乾燥多喝湯,推薦6道天冷喝的養生湯,清淡潤燥,胃裡特舒坦

2023-11-17     旺旺來     反饋
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食材準備:鐵棍山藥、薏米、排骨、枸杞

製作過程:

1.排骨洗凈,放入鍋中加入冷水、料酒、生薑大火煮開撇去浮沫,撈出沖洗乾淨。

2.鐵棍山藥戴上手套去掉外皮切成段,放入清水中防止氧化,薏米清洗乾淨。

3.把處理好的排骨、薏米放入砂鍋中,加入足量的清水,大火煮開轉小火燉30分鐘。

4.再加入山藥繼續煮20分鐘。最後兩分鐘加食鹽調味,出鍋撒上小蔥花。

這款山藥薏米排骨湯祛濕健脾養胃,清淡好喝。

冬瓜山藥豬肉丸湯
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