天氣變涼女人要少吃寒涼食物，推薦10道家常菜換著吃，補血暖手腳

生活中部分女性體寒明顯，體寒的女性更容易出現健康問題，而且容易手腳冰冷、身體虛弱、氣血不足。如果存在體寒這種情況，平時需要注意飲食方面對身體的調養，養成健康良好的習慣，這樣才能幫助去除體內的寒氣，恢復健康狀態，例如：像常見的雪梨，火龍果，西瓜等最好少吃，這些食物的性質寒涼，經常進食容易導致體寒更加嚴重。常見的牛肉、羊肉、枸杞、紅棗都可以適當進食，可以達到補氣，溫補身體的作用，這樣身體調養得當，體寒的情況才能得到改善，過個暖呼呼的冬天，今天跟大家分享10道家常菜換著吃，補血暖手腳，喜歡的朋友你也可以試試哦。

第一道：當歸紅棗雞蛋糖