天氣變涼女人要少吃寒涼食物，推薦10道家常菜換著吃，補血暖手腳

食材：烏雞、枸杞、紅棗、香菇、薑片、桂圓肉、黃芪、芝麻油

烏雞切塊洗凈，鍋內放涼水，放雞塊，幾片生薑，這一步是焯水，主要是去血腥，去髒東西，我家一般燉肉都要焯水的。

另外起鍋，放少許油，薑片，雞塊下鍋，翻炒一小會兒，然後放入砂鍋里小火慢燉，加入香菇，黃芪和桂圓肉，紅棗去核，大火煮開轉中小火煲上1個小時。

放一勺鹽，滴上幾滴芝麻油，出鍋，冬日裡喝上一碗美滋滋

第三道：酒釀圓子