春天一碗湯,不勞醫生幫,推薦6款湯,健脾養胃,大人小孩都愛喝

2023-11-10     開心果     反饋
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1、準備‬食材:紫菜‬、豆腐‬、小蔥‬、胡椒粉‬、生抽‬、老抽‬、食鹽‬、雞精‬、陳醋‬

2、紫菜‬豆腐湯‬的做法:

(1)嫩豆腐切成塊,小蔥剝皮切蔥花備用。

(2)調味汁‬:碗中‬加入‬適量的胡椒粉‬、生抽‬、老抽‬、食鹽‬、雞精‬、陳醋‬、適量的‬清水,用筷子‬,朝一個‬方向,充分攪拌均勻。

(3)鍋中倒入適量的油,待鍋中油溫升高後,放入小蔥和蒜瓣,大火煸炒出香味。

(4)再放入嫩豆腐,倒入適量的清水,漫過食材,再倒入調好的料汁,蓋上鍋蓋,大火燉煮開,轉小火,燉五分鐘,關火出鍋。

(5)淋入一勺香油提味,再撒上適量的蔥花,點綴一下,就可以了,做法簡單,小白也能做,低脂高蛋白,大人小孩都喜歡喝!

五‬、裙帶菜‬雞蛋‬湯‬
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