推薦9道減脂期必備的低卡涼拌菜,巨香飽腹感強,大人小孩都愛吃

2023-11-09     開心果     反饋
9/9
1、準備‬食材:涼皮‬、黃瓜‬、花生米‬、蒜瓣‬、老乾媽‬、生抽‬、陳醋‬、雞精‬、食鹽‬

2、涼拌拉皮‬的‬做法‬:

(1)涼皮切條,黃瓜洗凈擦絲,花生米提前炸熟,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)將黃瓜、涼皮、花生米放入盤中,加入適量的蒜末、老乾媽、生抽、陳醋、食鹽、雞精攪拌均勻即可,做法簡單又爽口開胃,夏天餐桌必備的一道涼拌菜!

以上九道涼拌菜的做法大家都學會了嗎,學會了在家試著給家人做一下吧!
旺旺來 • 26K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
開心果 • 990次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 750次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 970次觀看
旺旺來 • 580次觀看
旺旺來 • 750次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 670次觀看
開心果 • 540次觀看
開心果 • 560次觀看
旺旺來 • 580次觀看
旺旺來 • 860次觀看
旺旺來 • 750次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 660次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 800次觀看