俗話說:夏季喝湯,身體健康,推薦9道湯,低卡又營養老少皆宜

2023-11-08     開心果     反饋
1/9
俗話說:夏季喝湯,身體健康,推薦9道湯,低卡又營養老少皆宜

大家好,俗話說,夏季喝湯身體健康,夏天我們身體所有的能量都去預熱,夏天其實脾胃是最寒的,不要經常吃冷飲,會傷害脾胃的,夏天最好最滋補人的是羹湯,接下來分享給大家九道湯,做法簡單,低卡又營養,老少皆宜,學會了給家人試著做一下吧!

一‬、絲瓜‬雞蛋湯‬

1、準備‬食材:絲瓜‬、雞蛋‬、枸杞‬、白砂糖‬、食鹽‬、香蔥‬、香油‬

2、絲瓜‬雞蛋湯‬的‬做法:

(1)絲瓜洗凈切條,枸杞沖洗乾淨,香蔥切蔥花,碗中打散一枚雞蛋備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱下入切好的絲瓜條翻炒變軟。

(3)倒入適量的清水,蓋上鍋蓋燜煮至片刻,倒入雞蛋液輕輕攪拌均勻。

(4)加入適量的食鹽和香油調味,再撒上少許蔥花和枸杞點綴。

(5)關火出鍋盛入碗中即可,清淡爽口又解膩,低卡又營養老少皆宜!

二‬、紫菜‬蝦滑湯‬
1/9
下一頁
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 980次觀看
開心果 • 630次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 880次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 670次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看