分享9道低卡家常菜,簡單易學,多吃不長胖,學會了給自已安排上

2023-11-07     開心果     反饋
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1、準備‬食材:牛裡脊‬、料酒‬、老抽‬、蚝油‬、食鹽‬、雞精‬、胡椒粉‬、澱粉‬、小蔥‬、小米辣‬、生抽‬

2、小炒‬牛肉的做法:

(1)牛裡脊洗凈切片,小蔥和小米辣切好。

(2)腌制‬牛肉‬:將牛肉‬片‬放入‬碗中‬,加入‬適量的料酒‬、老抽‬、蚝油‬、食鹽‬、雞精‬、胡椒粉‬、澱粉‬、食用油‬抓拌均勻‬腌製片刻‬。

(3)鍋中熱油爆香小蔥和小米辣,下入腌制好的牛肉翻炒變色。

(4)加入適量的生抽和食鹽翻炒調味,關火出鍋裝盤即可,簡單易學低脂高蛋白,減肥必備,好吃不胖,大人小孩都喜歡吃!

以上‬‬分享‬的‬九道‬低脂家常菜‬的做法大家‬都學會了嗎‬,學會了‬在家‬安排上吧‬!
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