分享9道低卡家常菜，簡單易學，多吃不長胖，學會了給自已安排上

1、準備‬食材：娃娃菜‬、豆腐‬、黑木耳、小蔥‬‬‬、生抽‬、蚝油‬

2、白菜‬炒豆腐的做法：

（1）娃娃菜洗凈切段，豆腐沖洗一下切成塊，黑木耳洗凈泡發，小蔥切蔥花備用。

（2）鍋中倒入適量的油，油熱下入豆腐塊小火慢煎，至兩面金黃色盛入盤中備用。

（3）鍋底留油爆香蔥花，下入娃娃菜翻炒變軟，再下入黑木耳和豆腐塊翻炒片刻。

（4）加入適量的生抽和蚝油調味，大火翻炒均勻關火出鍋裝盤，簡單快手好吃又下飯，大人小孩都喜歡吃！

七‬、西葫蘆‬洋蔥‬炒雞蛋‬