推薦8道適合夏天喝的掉秤湯,低卡又飽腹,做法簡單,好喝還不胖

2023-11-07     開心果     反饋
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1、準備‬食材:番茄‬、嫩豆腐‬、小白菜‬、食鹽‬、白鬍椒粉‬、生抽‬、生薑‬、蒜瓣‬

2、番茄‬白菜‬豆腐‬湯‬的‬做法:

(1)番茄洗凈用熱水燙去皮切塊,嫩豆腐沖洗一下切塊,生薑去皮切片,蒜瓣剝皮切末,小白菜洗凈切段備用。

(2)鍋中熱油爆香生薑蒜末,下入小白菜、番茄、豆腐,再倒入適量清水。

(3)加入適量的食鹽和胡椒粉,蓋上鍋蓋煮至五分鐘左右。

(4)關火出鍋即可盛入碗中,做法簡單營養美味,低脂低卡好喝不胖老少皆宜!

三‬、黃瓜雞蛋‬菌菇‬湯
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