推薦8道適合夏天喝的掉秤湯，低卡又飽腹，做法簡單，好喝還不胖

推薦8道適合夏天喝的掉秤湯，低卡又飽腹，做法簡單，好喝還不胖

大家好，夏天又要開啟減肥計劃，今天小編推薦給大家，八款適合夏天喝的掉秤湯，低卡又飽腹做法簡單，好喝還不長胖，做法小編給大家整理到了下方，學會了在家試著做一下吧！

一‬、豆芽裙帶菜‬牛‬肉湯‬

1、準備‬食材：牛肉‬、綠豆芽‬、裙帶菜‬、生抽‬、蚝油‬、澱粉‬、食鹽‬、胡椒粉‬、蒜瓣‬

2、豆芽裙帶菜‬牛肉湯‬的‬做法：

（1）牛肉自己切片，綠豆芽洗凈，裙帶菜洗凈泡發，蒜瓣剝皮切末備用。

（2）腌制‬牛肉‬：牛肉‬放入‬碗中‬，加入‬適量的生抽‬、蚝油‬、澱粉‬、胡椒粉‬、食用油‬抓拌均勻‬，腌制‬20分鐘左右入味‬備用‬。

（3）鍋中熱油爆香蒜末，下入牛肉翻炒至變色，加入豆芽和裙帶菜，倒入適量清水。

（4）加入少許食鹽和胡椒粉，蓋上鍋蓋大火煮開後轉小火慢煮3分鐘。

（5）關火出鍋盛入碗中即可，湯鮮味美低脂低卡，大人小孩都可以喝。

二‬、番茄白菜‬豆腐湯‬