家裡有孩子的,媽媽一定要學會這6道湯,秋冬常喝既長身體又補鈣

2023-11-07     開心果     反饋
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1、準備‬食材:娃娃菜‬、西紅柿‬、小蔥‬、嫩豆腐‬、生抽‬、陳醋‬、食鹽‬、白砂糖‬

2、茄汁‬娃娃菜‬豆腐湯‬的‬做法:

(1)娃娃菜掰開用鹼面洗凈切段,西紅柿用鹼面洗凈切塊,嫩豆腐沖洗一下切塊備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱後下入西紅柿,小火翻炒變軟炒出茄汁。

(3)再倒入適量的清水漫過食材,下入娃娃菜和嫩豆腐,蓋上鍋蓋大火煮開。

(4)再加入適量的生抽、陳醋、食鹽、白砂糖調味,蓋上鍋蓋,繼續煮5分鐘左右。

(5)煮至湯汁濃稠入味,大火收汁,關火出鍋盛入碗中,再撒上適量的小蔥點綴,簡單易做,營養又健康,老少皆宜!

三‬、紫菜‬雞蛋‬蝦皮‬湯‬
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